Media sosial adalah tempat untuk berkomunikasi dan bertemu dengan orang baru. Tanpa sadar karena semakin berkembangnya zaman, media sosial sangat erat dengan kehidupan kita.
Tak jarang orang menyimpan banyak video di media sosial menggunakan aplikasi Snaptik agar video yang kita simpan bisa untuk dokumentasi pribadi. Salah satunya adalah video olahraga.
Karena media sosial juga bisa membuat kita jadi lebih sehat karena banyak konten olahraga yang bisa kita tonton dan simpan. Banyak juga konten creator yang membuat video tutorial olahraga di akun media sosialnya.
Memanfaatkan Media Sosial Agar Lebih Sehat
Ada banyak cara yang bisa kita lakukan agar tubuh kita lebih sehat. Selain olahraga di gym atau joging, kamu juga bisa nonton video olahraga di media sosial dan mempraktikkan gerakannya.
Berikut ini beberapa tips menggunakan media sosial agar tubuh kamu lebih sehat:
- Nonton Video Tutorial Olahraga
Setiap orang pasti punya olahraga favoritnya, termasuk kamu pasti punya olahraga favorit yang sering kamu lakukan.
Banyak akun TikTok atau Instagram yang juga membagikan video tutorial olahraga. Kamu bisa download videonya dan ikuti gerakan yang ada.
Meskipun video di media sosial memiliki durasi yang singkat, tapi kamu masih bisa mengikuti semua gerakannya dan pastinya bisa membuat tubuh kamu lebih sehat.
Pastikan akun media sosial yang kamu ikuti sudah terjamin dan sumber terpercaya agar gerakan yang kamu ikuti bisa membuat tubuh kamu semakin sehat.
- Cari Inspirasi Masakan Sehat
Selain video olahraga, kamu juga bisa mencari video tutorial masak makanan sehat. Kamu bisa menyimpan videonya menggunakan aplikasi Snaptik agar bisa ditonton kapan saja.
Dibanding menghabiskan waktu untuk menonton video lucu, kamu bisa download berbagai tutorial masak makanan sehat agar tubuh kamu lebih sehat.
Carilah resep makanan yang praktis dan langkahnya cukup detail dijelaskan. Apalagi jika kamu menonton video tutorial masak pasti kamu akan mendapatkan penjelasan yang detail.
Bahkan beberapa akun media sosial juga menghitung jumlah kalori dar masakan tersebut. Sangat lengkap untuk resep makanan yang lebih sehat.
- Pantau Aktivitas Fisik
Kamu bisa menggunakan smartwatch yang terhubung dengan media sosial kamu. Ada fitur fitness tracker atau fitur olahraga lain yang bisa kamu gunakan.
Seperti langkah yang kamu tempuh, kalori yang dibakar dan jumlah jarak yang kamu tempuh. Fitur ini akan membantu kamu untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
- Gunakan Aplikasi Food Diary
Selain mencari resep makanan sehat dari media sosial, kamu juga perlu mencatat makanan apa saja yang sudah kamu konsumsi dalam sehari.
Kamu bisa menggunakan aplikasi food diary untuk mencatat makanan dan minuman setiap hari. Tuliskan juga berapa kalori yang masuk dan yang kamu bakar setiap harinya.
Dengan aplikasi ini kamu bisa menjaga diet kamu agar lebih terpantau dan makanan yang kamu konsumsi jadi lebih sehat dan aman.
- Dapat Inspirasi Hidup Sehat
Dari semua aktivitas media sosial kita yang sudah dijelaskan di atas, kamu bisa mendapatkan inspirasi hidup yang lebih sehat. Kamu pun bisa menyimpan semua video yang kamu butuhkan.
Sehingga video masak atau video olahraga bisa kamu tonton setiap saat tanpa harus selalu online. Kamu juga bisa memilih mana video yang cocok untuk kamu dan simpan video tersebut agar kamu bisa menontonnya setiap hari.
Kamu juga bisa mengikuti akun Instagram influencer yang menerapkan gaya hidup sehat. Kamu bisa mengikuti apa yang mereka lakukan.
Dengan catatan kamu mengikuti influencer yang terjamin dan terpercaya. Kamu bisa mendapat banyak inspirasi agar bisa menerapkan pola hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.
Ikuti pola hidup sehat mulai dari makanan, aktivitas fisik, gaya hidup dan lainnya.
Kamu bisa menyimpan semua video tutorial olahraga dan video tutorial masak makanan sehat dengan aplikasi Snaptik. Jadi kamu bisa menontonnya sewaktu-waktu kapan pun kamu mau.
Dengan hidup sehat, kamu akan terhindar dari berbagai penyakit dan kamu merasa segar setiap hari karena pola makan yang lebih terjamin.
